このところ、雨が、多く、早朝ウォーキングも、さぼりがち。

奮起して、出発。

関東上空は、重い雲が、覆い被さっています。小雨も。

あの雲の上には、秋の空が、あるのにね～

夜明けが、だんだん、遅くなってきました。
ゆっくり散歩出来なくなってきました^ ^

朝食の準備が、ありますからね。

そこで、NHKためしてガッテン で、紹介していた、インターバル速歩に、挑戦してみました^ ^

3分速歩、3分普通のウォーキング

音楽聴きながら、10回

結構ハードです。
慣れてないからですね。

私同様 気分のハレない方でしょうか？

住宅街の路上に、巻き散らされた、ハズレ  ？ 宝クジ！

今、この辺りは、まだ、雨が降っていません。

空気が、かわってきたから、そろそろかしら。